- Perbanyak Air Putih
Jika sahabat memiliki jenis kulit kering, sebaiknya mulailah dari sekarang untuk mengkonsumsi minimal 8 gelas per hari. Selain air putih dapat menyehatkan tubuh, air putih juga dapat mengganti cairan tubuh yang ada dalam tubuh kita. Sehingga kulit menjadi tidak kering dan kusam.
- Perbanyak Vitamin C
Vitamin C merupakan salah satu vitamin yang sangat penting bagi tubuh kita, begitu juga dengan kulit kita yang membutuhkan vitamin c. Untuk itu perbanyaklah mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin C atau buah-buahan yang mengandung vitamin C, seperti buah jeruk yang dapat mengurangi kerutan pada wajah dan menghambat penuaan dini pada kulit.
- Konsumsi Makanan Yang Mengandung 4 Sehat 5 Sempurna
Cobalah untuk memperbanyak mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin, terutama mengkonsumi sayuran hijau yang dapat membantu mempercepat generasi kulit dari dalam.
- Ikan
Ikan dikenal kaya akan asam lemak Pmega 3 yang dapat bermanfaat untuk mencerahkan warna kulit dan membersihkan kulit. Tidak hanya itu saja, ikan juga kaya akan protein yang membantu melindungi kulit dari sinar matahari dan polusi. Salah satu ikan yang baik dikonsumsi untuk memutihkan kulit adalah ikan salmon.
- Alpukat
Buah alpukat selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, ternyata juga bisa digunakan untuk memutihkan kulit. Karena didalam buah alpukat banyak mengandung vitamin A, C dan E yang dapat bermanfaat untuk keindahan dan kesehatan kulit tubuh.